2020,

quinta-feira, 23 de julho de 2020

Cuidados com a pele na quarentena



Se você preferir, ouça o conteúdo do post:



Saiba quais são os produtos que tenho usado para cuidar da minha pele durante a quarentena.


Heeey, tudo bem com você? Espero que sim. Pois é, durante essa quarentena, aprendemos milhares e milhares de lições. E uma delas foi o autocuidado. Já tinha o hábito de fazer skincare, porém durante a pandemia, vi que o ato de me cuidar e de me amar precisava ser reforçado. A minha pele é oleosa e acneica. E muitas vezes, aparecem espinhas por questões emocionais, sabia disso?

Ter uma alimentação e uma saúde mental saudável, contribui para uma pele perfeita. E skincare não serve apenas para o rosto, serve para o pescoço e colo também. Lembrando que, é necessário consultar sempre um dermatologista para te indicar produtos adequados para o seu tipo de pele.


Uma curiosidade que talvez você pode não saber, mas cada produto tem uma ordem correta para ser utilizado sobre a sua pele. Preparei um infográfico ilustrando, de acordo com a minha rotina de skincare.




Hoje vou apresentar os produtos que usei e os que estou usando no momento durante a quarentena. A única coisa de diferente foi o fato de não poder sair de casa para fazer uma limpeza de pele mais profunda com um profissional. Agora, vamos ver quais são os produtos?


Produtos

sabonete para pele acneica


1 - Effaclar concentrado da La Roche-Posay: Este é o sabonete que estou usando no momento e o que mais gostei de usar. Antes dele estava usando o Darrow — que também é bom inclusive. Vale ressaltar que é sempre bom intercalar o sabonete, para a pele não ficar tão acostumada e não surti nenhum efeito. Este sabonete é um gel de limpeza profunda próprio para quem tem pele oleosa e acneica.


2 - Demaquilante/ Cleansing oil da Bioré: Este demaquilante da Bioré tem sido o queridinho de muitas mulheres que amam skincare. Ele remove toda a maquiagem, impurezas da pele e o deixa a com uma textura macia. Vale a pena investir.


3 - Tônico/loção adstringente Face Antiacne da Needs e Blemish + Age Solution da Skin Ceuticals: Estes dois tônicos funcionaram bem na minha pele. Claro que, não impediu de nascer espinhas. Mas, cumprem bem o papel deles. O que senti de diferença de um para o outro foi que o tônico da Needs não contém álcool na composição, enquanto o da Skin Ceuticals contém. 


4 - Sérum Bleminsh + Age Defense da Skin Ceuticals: Este produto tem como função, reduzir a oleosidade, acne e também age como antienvelhecimento. Tenho costume de usá-lo apenas a noite, mas pode usá-lo na parte da manhã também.  Ele uniformiza o tom da pele e sua textura é oil free — o que achei ótimo. A recomendação é que você despeja 4 gotas na palma da mão, mas eu coloco direto na pele. Logo na primeira semana senti uma diferença na minha pele, recomendo.


5 - Creme para os olhos Hydro Boost e gel secativo Rapid Clean da Neutrogena: Este creme para os olhos cumpre bem a sua função. Mas, ele não elimina linhas de expressão. Ele promete restabelecer os níveis de água da pele e revitaliza a área dos olhos. Já o gel secante, garante reduzir o tamanho e vermelhidão das espinhas em até 8 horas. E realmente, o resultado é eficaz. Os dois são muito  bons.


6 - Cremes hidratantes Hydro Boost da Neutrogena e  Face da Needs: Estes três cremes hidratantes são os melhores que já usei — até agora. A diferença entre o Hydro Boost de bisnaga e o de pote, é que um contém FPS 25, que no qual, usava apenas na rotina diurna. Já o de pote, uso na rotina noturna. O creme da Needs é maravilhoso, utilizo apenas durante o dia. Ele contém vitamina C, A e E. Ele deixa a pele mais viçosa. Recomendo os três!


7 - Protetores solar Anthelios Airlicum 70 da La Roche-Posay: Sou suspeita para falar destes protetores solar, são ótimos. Ambos são antioleosidade e 70 FPS, garantido alta proteção contra os raios UBV e UVA. O protetor com cor promete 12h de efeito matte e não transfere a cor. Ele parece uma base normal e sua textura é bem seca. Já o protetor normal, tem o toque limpo e duradouro como sugere a embalagem e a textura dele não é pesada e nem oleosa.


9 - Creme antiacne da Quintal Cosmetics e Bepantol Derma: O creme da Quintal Cosmetics é um hidratante finalizador. Segundo informações da embalagem, ele possui Nanovetor de Melaleuca, que age  de forma antissepica além de diminuir a vermelhidão. Logo na primeira semana dá para notar os resultados. E o Bepantol Derma é um queridinho. Ele promete proteção, hidratação e previne o ressecamento. Tenho utilizado o produto nos lábios, pois principalmente nesta época do ano (inverno), ele fica mais ressecado. Produtos ótimos e valem a pena! 


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E aí, o que você achou? Todas as fotografias neste post são autorais. Bom é isso, espero que tenha gostado e desejo uma ótima semana para você. Se curtiu o post, deixe um comentário e se quiser entrar em contato comigo para fazer alguma sugestão de post ou até mesmo pedir conselhos, é só clicar em  Contato e me enviar um e-mail. AH! E não esqueça de curtir a fanpage no Facebook e seguir no Instagram (@blogheyflavia) para ficar sabendo dos posts novos e novidades do blog. E siga no twitter (@blogheyflavia). Clique AQUI para curtir a fanpage do blog! Beijos ;*

2020,

terça-feira, 5 de maio de 2020

Dicas sobre o que fazer nesta quarentena



Se você preferir, ouça o conteúdo do post:


Saia do tédio com estas dicas que vão te ajudar a enfrentar a quarentena

* Atualizado dia 23/06/2020 às 18:54

Heeey, como você está nesta quarentena? Espero que bem. Pois bem, todos nós fomos pegos de surpresa, não é mesmo? O que antes era uma opção, se tornou uma obrigação: ficar em casa. Sim! Antes você podia sair com seus amigos ou consigo mesma para ir ao cinema, visitar uma exposição, sair para comer, fazer compras etc. Agora, é de suma importância que todos nós fiquemos em casa para evitar aglomerações e contato com infectados. 

Para sair do tédio, separei uma lista de dicas sobre o que fazer durante essa quarentena, e lembrando que, está tudo bem se você não conseguir ser produtiva, todas nós temos o nosso tempo, não se sinta pressionada. Um passo de cada vez!

Isso não impede da galera que está fazendo home office fazer também, pode durante o final de semana, quando estiver tranquilo. E, quero deixar claro: você não é obrigado a fazer, são só apenas dicas, beleza!

E claro, vamos aproveitar o momento para refletir, repensar sobre algumas coisas, nos cuidar mentalmente, emocionalmente, espiritualmente e fisicamente.

Mas antes, você precisa saber: o que é o coronavírus?


Segundo dados do site do Ministério da Saúde, o coronavírus (covid-19) é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. Os primeiros casos surgiram na cidade de Wuhan, na China em 2019. A doença infelizmente se espalhou pelo mundo, totalizando o número de 9.154.232 de casos confirmados. Neste momento, é importante que seguimos as recomendações de ficar em casa — quem puder — e quem está saindo de casa para trabalhar, manter todo o cuidado para prevenir o contágio:

- Lavar as mãos com água e sabão ou álcool em gel (caso esteja na rua)
- Cobrir o nariz e a boca ao tossir e espirrar com o braço dobrado
- Evitar aglomerações, principalmente se estiver doente, assim,
- Mantenha os ambientes bem ventilados
- Não compartilhe objetos pessoais.
- FIQUEM EM CASA!

+ Leia também: 11 Dicas para você se sentir bem


Agora, vamos para as dicas? Lembrando que, essas são dicas de coisas que eu estou fazendo nesta quarentena e espero que possa te inspirar e incentivar a fazer também.

DICAS



Foto: Reprodução/Pixels
1 - Meditação
Eu adoro fazer meditação, me ajuda com a minha ansiedade e insônia. Faço toda vez antes de dormir, quando me sinto muito ansiosa e quando quero emanar energias positivas. Eu pratico meditação desde criança.

Foto: Reprodução/Pixels
2 - Skincare
Que tal fazer aquele spa day em casa e aproveitar para cuidar da sua pele? Faça uma limpeza de pele, esfoliações caseiras de café com mel ou açúcar com mel, fazer máscaras de argilas. Se cuide!


Foto: Reprodução/Pixels

3 - Faça seus hobbies favoritos
Esse é o momento ideal para ler aquele livro que você está enrolando um bom tempo. Toque algum instrumento, escreva, pinte, dance, ouça a sua playlist favorita, faça cursos online... Faça algo que deixa a sua alma leve e com o coração cheio de amor. Exercite a sua criatividade também.

Foto: Reprodução/Pixels

4 - Faça uma faxina
Sim, fazer uma faxina em casa é uma boa terapia. Manter a casa limpa melhora bastante o nosso humor.

Foto: Reprodução/Pixels

5 - Tome um sol
Tomar um sol faz bem para a saúde. Ele contém vitamina D que é essencial para: fortalecer os ossos, aumenta a imunidade, ajuda a melhora o humor, reduz o risco de diabetes, protege o coração e ajuda no ganho de massa muscular. Bacana, não é!? O ideal é tomar de 10 a 20 minutos.

Foto: Reprodução/Pixels

6 - Assista filmes e séries
Claro, isso é algo que tenho feito muito. Esse ano, até agora, só assisti 11 séries, sendo que uma assisti duas vezes — Friends, amo muito. É uma ótima opção quando você só quer saber de relaxar.


Foto: Reprodução/Pixels

7 - Faça exercícios físicos ou yoga
Por recomendação da minha psicologa, estou fazendo uma série de exercícios físicos e pretendo começar a fazer yoga em casa. Senti que fez uma diferença no meu humor. Estou fazendo através de vídeos no Youtube. Vale a pena!

Foto: Reprodução/We Heart It

8 - Aprenda a cozinhar algo 
Aprendi algumas receitinhas de dar água na boca, principalmente de café da manhã. Em breve, vou postá-las aqui no blog, você vai amar! Cozinhar também é uma terapia. O importante é cuidar da  nossa alimentação.

Foto: Reprodução/Pixels

9 - Faça uma live com seus amigos
Para matar a saudade de ver os amigos, que tal fazer uma vídeo chamada com eles? Além de ser divertido, pelo menos você pode ver a imagem deles, faça deste momento algo divertido. 


E lembre-se: tudo vai ficar bem! Siga as orientações corretamente, fique em casa — se puder — tenha empatia e responsabilidade com o próximo. E meus parabéns para os profissionais da saúde que estão dando o seu máximo para salvar vidas. Vocês são incríveis! 
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E aí, o que você achou? Lembrando que todas as fotos foram encontradas no We Heart It, Pexels e Google. Caso encontre uma foto sua aqui, por favor entre em contato para dar os devidos créditos ou fazer a remoção. Bom é isso, espero que tenha gostado e desejo uma ótima semana para você. Se curtiu o post, deixe um comentário e se quiser entrar em contato comigo para fazer alguma sugestão de post ou até mesmo pedir conselhos, é só clicar em  Contato e me enviar um e-mail. AH! E não esqueça de curtir a fanpage para ficar sabendo dos post's e novidades do blog e nos siga no twitter. Clique AQUI  para curtir a fanpage do blog! Xoxo ;*